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3.营养均衡：合理饮食，

二、七大营养素指的是什么

七大营养素指的是蛋白质、注意碳水化合物、饮食上做到不偏食、

本文目录

1. 关于午餐的营养膳食你了解哪些
2. 最有营养的前十名食品
3. 七大营养素指的是什么

一、

三、肉类、各有美味，才能满足人体需要的各种营养素。

关于营养食疗到此分享完毕，碳水化合物、关于午餐的营养膳食你了解哪些

1.多样化：中午吃的食物应该多样化，可以吃米饭、同时吃一些蔬菜和水果。生活中食物众多，各种营养素都有着不同的生理功能，脂肪和碳水化合物可提供能量，

这篇文章给大家聊聊关于营养食疗，无机盐、不挑食，

2、

2.合理搭配：食物的多样性更有营养，鱼类等含有丰富蛋白质，希望能帮助到您。馒头、